Kropp og følelser

 

Identitet er knyttet til opplevelse av et «jeg». Forståelsen av at kropp og følelser henger sammen, kan være en viktig del av identitetsdannelsen. Å forstå egne og andres følelser kan bedre kommunikasjon og utvikling av empati.  Hva kan vi "gjøre" med følelsene våre? Det å håndtere egne følelser og regulere egen atferd, er viktig for vellykket sosialt samspill. 

Sangene og versene i dette kapitlet kan gi utgangspunkt for samtale og refleksjon og det å sette ord på egne følelser, enten man er glad, lei, sur, eller sint. Dette kan også være en innfallsport til å snakke om hva som skjer fysiologisk i organsystemene kroppen, når følelsene er i sving. Kroppsbevissthet er viktig for å sette grenser for seg selv og andre. Det å kunne si nei, og ikke bli med på alt på grunn av gruppepress, er viktig.

De profesjonelle, instrumentale innspillingene til playback/ singback /sing along er gjort av Nicolae Bogdan. Først kommer en intro/ et forspill, deretter kan man starte å synge. 

Merk at de korte sangklippene med stemme er "live-innspillinger" som må regnes som øyeblikksbilder. Man får ta dem som det de er: De er tenkt brukt kun som læringsressurs. Det er jeg, Siri Randem, som synger. Målet har ikke vært å produsere feilfrie eller perfekte innspillinger med sangstemme og komp. Som i det virkelige liv, hender det her at jeg bommer lett på rytmikk og toneleie, og og noen ganger snubler jeg også i teksten. Som Mads Berg sa det i «Skolens sangbok», som kom i utallige opplag: «Hver fugl synge med sitt nebb!» 

Merk også at sangklippene ikke er fullstendige, og at full tekst med flere vers og melodi finnes i sangboka  Ta min hånd (notebutikken.no).

Copyright by © 2023 Musikk/Husets Forlag AS, Oslo

 

• Den uunnværlige kroppen (instrumetal playback/sing along)
• Du bestemmer over deg (sangklipp) Det er lov å si nei, og det trenger vi å øve på. 
• Du søte frukt (sangklipp) Om kjærlighet så sterk at den trosser døden
  
• Fem små pølser (sangklipp) Her kan vi klappe i hendene på "pang", og telle pølsene ut.
  
• Gyng litt med meg (sangklipp) For de helt små
  
• Gynge, gynge lite grann  (instrumental playback/sing along) For de minste
  
• Her har du hele fjeset (sangklipp) For smårollingene
  
• Hvor er vår kokosnøtt (instrumental playback/sing along) Her raser vi rundt i jungelen med apene.
• Jeg er meg og du er deg (sangklipp)
  
• Jeg er veldig glad i deg (sangklipp)
  
• Jeg har så mange følelser (sangklipp)
  
• Jeg har to små hender (sangklipp) For de små
  
• Kom skal jeg hviske deg noe i øret (sangklipp) Om å snakke om andre.
  
• Kroppen min er nettopp jeg (sangklipp)
  
• Mine lubne lanker (sangklipp) For smårollingene
  
• Når du er lei deg  (instrumental playback/sing along)
  
• Når du er lei deg (sangklipp) Finnes det tenkemåter som gjør det lettere å takle det å være lei seg?
  
• Når du tar meg i hånden din (Bestemors vise) (sangklipp)
• Pannekaka (sangklipp) Dette er en sang om det å se ting fra flere sider.
  
• Stille, stille som en pus (sangklipp)
  
• Titt tei (sangklipp) For de minste
  

Instrumentale innspillinger til playback: 

• Ta min hånd, del 1

• Ta min hånd, del 2

Siri Randems sangklipp